為豐富企業(yè)文化生活，提升員工心理健康水平，廈門市郵政工會于10月28日下午在松柏郵政大樓12樓職工之家舉辦了一場別開生面的員工心理團(tuán)輔活動?；顒犹匮麖B門市總工會女職工周末學(xué)校老師、國家二級心理咨詢師徐爽，為員工們帶來主題為《頭腦瑜伽——禪繞畫》的課程。

　　活動當(dāng)天，職工之家洋溢著溫馨和諧的氛圍。徐爽老師首先向大家介紹了禪繞畫的起源、基本畫法和繪畫技巧，并現(xiàn)場示范了創(chuàng)作過程——如何運(yùn)用簡單的線條和圖案創(chuàng)作出精美的禪繞畫作品。員工們被這種獨(dú)特的藝術(shù)形式深深吸引，紛紛拿起畫筆，沉浸在禪繞畫的寧靜世界中。在繪制過程中，徐爽老師不時(shí)提醒員工們保持平穩(wěn)呼吸，關(guān)注自己的狀態(tài)和姿勢，員工們則沉浸在創(chuàng)作的樂趣中，享受著禪繞畫帶來的放松。

　　經(jīng)過兩個多小時(shí)的精心創(chuàng)作，一幅幅獨(dú)具特色的禪繞畫作品陸續(xù)完成。這些作品雖然使用著相同的元素，但卻創(chuàng)造出了不同的風(fēng)格，展現(xiàn)了員工們豐富的想象力和創(chuàng)造力。大家將自己的作品拼接在一起，形成了一幅獨(dú)一無二的團(tuán)體禪繞畫，感受著團(tuán)隊(duì)的和諧美感。

　　活動結(jié)束后，大家紛紛表示，這次禪繞畫活動不僅讓他們學(xué)會了一門新技能，更重要的是讓他們通過藝術(shù)的形式觀察自己的情感和內(nèi)心世界，學(xué)會了更好地照顧自己。他們期待未來能有更多類似的活動，幫助他們關(guān)注自身心理健康，提升生活品質(zhì)。

　　此次禪繞畫活動不僅有效緩解了員工工作壓力，增強(qiáng)員工抗壓能力，還提升了員工的自我認(rèn)知。同時(shí)，活動也增進(jìn)了員工之間的溝通和交流，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，激發(fā)了員工的創(chuàng)造力和創(chuàng)新能力，豐富了企業(yè)文化內(nèi)涵，助力企業(yè)高質(zhì)量發(fā)展。