世衛(wèi)組織為健康定義說(shuō)：健康是一種身體、精神和社會(huì)適應(yīng)能力的完好狀態(tài)，也就是說(shuō)健康不僅僅是指身體方面，還包括心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力兩個(gè)方面。近年來(lái)，隨著經(jīng)濟(jì)大環(huán)境變化所帶來(lái)的工作壓力、生活壓力，大眾心理健康方面出現(xiàn)了問(wèn)題，很多人出現(xiàn)了焦慮、孤僻、暴躁、情緒低落等癥狀。在開(kāi)門(mén)紅業(yè)務(wù)生產(chǎn)旺季期間，針對(duì)部分基層員工心理壓力較大的情況，為持續(xù)做好職工關(guān)愛(ài)工作，把心理健康關(guān)懷送到基層一線(xiàn)，近日，大理郵政工會(huì)邀請(qǐng)了大理州第二人民醫(yī)院心理科專(zhuān)家為賓川郵政職工開(kāi)展了一場(chǎng)心理壓力疏導(dǎo)健康講座，50多名一線(xiàn)職工以現(xiàn)場(chǎng)+視頻會(huì)議的方式參加了講座。

　　講座中，老師從家的功能、兩性關(guān)系、人際交往、溝通技巧、如何處理負(fù)性情緒等幾個(gè)方面出發(fā)，結(jié)合一些生活中的事例，用親切的話(huà)語(yǔ)和拉家常的方式，教會(huì)大家如何正確面對(duì)負(fù)面情緒，并教授大家一些疏導(dǎo)壓力的方式方法。

　　講座結(jié)束后，職工們表示，聽(tīng)了老師的課對(duì)人際交往和溝通方式有了更深地理解和認(rèn)識(shí)，在日常生活和工作中，也更明白了要怎樣和客戶(hù)、同事及家人溝通。這些技巧真的很實(shí)用，大家在今后的工作和生活一定能更加相互理解、互相體諒，用充滿(mǎn)正能量的積極心態(tài)去工作和生活。