為幫助一線員工緩解旺季生產(chǎn)經(jīng)營的工作壓力和不良情緒，助力員工樹立積極向上的生活和工作態(tài)度，12月21日下午，鎮(zhèn)江郵政工會舉辦了一場心理健康知識講座，鎮(zhèn)江郵政工會主席、各縣（市）區(qū)工會主席、網(wǎng)點(diǎn)、攬投部一線員工等共計(jì)40余人參加。

　　講座邀請南京師范大學(xué)心理學(xué)院心理測評中心主任韋文琦博士，針對跨賽期間員工工作壓力大，做了題為《員工壓力應(yīng)對理論與實(shí)務(wù)》的專題講座。韋老師從“壓力的危害、壓力管理、釋壓途徑”等三個(gè)方面詳細(xì)講解了如何面對來自工作、家庭、人際等方面的壓力困擾，引導(dǎo)與會人員舒緩自身情緒、調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，掌握情緒管理方法。提問環(huán)節(jié)，韋老師強(qiáng)調(diào)可以通過運(yùn)動(dòng)、聊天等方式應(yīng)對旺季生產(chǎn)工作壓力，并提供若干緩解壓力技巧。

　　課后，大家紛紛表示要管理好自己的情緒和壓力，工作、生活中運(yùn)用應(yīng)對壓力辦法，蓄能“充電”再提升，為鎮(zhèn)江郵政全面打贏旺季生產(chǎn)攻堅(jiān)戰(zhàn)貢獻(xiàn)力量。