為積極響應(yīng)“快樂工作、幸福生活”新時代重郵倡導(dǎo)，打造員工心理健康服務(wù)品牌，根據(jù)重慶市郵政工會EAP員工心理健康服務(wù)三年行動方案（2023-2025年）安排，結(jié)合基層單位實際需求，9月25日下午，重慶郵政工會2023年EAP員工心理健康關(guān)愛巡講活動來到萬盛分公司，由西心集團特聘EAP專家、重慶市心理衛(wèi)生協(xié)會EAP專委委員、國家二級心理咨詢師任珊老師，為20余名員工帶來了一場《心靈賦能 情緒減壓-OH卡牌團體輔導(dǎo)》活動，運用專業(yè)心理工具OH卡牌，以體驗、分享等形式助力員工塑造陽光心靈，提升心理資本。

　　在三個小時的團輔中，任老師帶領(lǐng)參培員工使用OH卡牌來探索內(nèi)心世界，從“用 OH 卡介紹獨特的自我”，到“運用 OH 卡探索與理解情緒”，最后從OH卡牌里抽取卡牌來展示“他人眼中的我”，任老師通過卡牌的方式讓參培員工在高互動與體驗下，深度參與課程，體驗放松。

　　隨后，任老師帶領(lǐng)大家抽取不同數(shù)量的卡牌在小組內(nèi)分別進(jìn)行不同的互動，通過這幾組小活動來了解自我，并傾聽自己內(nèi)心的聲音，收獲心靈的成長。

　　通過本次團輔活動，不僅使員工了解到了專業(yè)心理工具 OH 卡牌的運用，也讓大家感受到了心理服務(wù)豐富多樣的一面。此次心理健康關(guān)愛團體輔導(dǎo)活動以互動體驗的活動形式受到了員工的一致好評，不少員工反饋活動讓大家舒緩了壓力，同時也學(xué)到了通過合適的方式做好自己壓力管理、管控情緒的方法，能夠幫助自己以積極的狀態(tài)投入到當(dāng)前的工作和生活當(dāng)中。